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‘leyu乐鱼全站app’柠檬鸡排的做法_#信任之美#柠檬鸡排_柠檬鸡排怎么做_鱼眼中的爱的菜谱

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” 食材明细主料鸡胸肉一块柠檬半个辅料西兰花适度蕃茄酱适度鸡蛋30G生粉15G面包糠适度烤肉漆适度微辣口味炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性柠檬鸡排的作法步骤1准备好所必须的材料2把鸡胸肉从中间缝合成两半,用刀背把鸡肉敲松,腌制的时候不易熟透,炸伤的时候也更容易煮3托两片柠檬挤迫汁和烤肉漆一起把鸡肉沾均匀分布,腌制30分钟熟透(这步可提早做到,不吃的时候就不必等了)4腌制好的鸡肉沾上生粉,再行硬上一层鸡蛋液,最后再行放进面包糠中硬均匀分布5锅中放入适度油烧热,敲鸡排开炸6两面炸伤至金黄时捞出控油7西兰花焯水至断生子(放点油和盐熟透)8把鸡排切块,西兰花入盘9在鸡排和西兰花上挤少许柠檬汁提味,最后再挤蕃茄酱才可小窍门鸡肉要多腌制一会让其熟透,可以过夜更佳。西兰花焯水的时候敲点盐和油,即提味,而且卖相看上去更加翠绿。


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